PILATES · MOVIMENTO · BEM-ESTAR
Pilates em Leça do Balio
para se sentir melhor no seu corpo
Pilates Clínico, Matwork e acompanhamento individual
para melhorar a postura, ganhar força e mobilidade, ao seu ritmo.
Testemunhos
“Tenho notado melhorias significativas ao nível da postura e consciência corporal com o treino de correção postural! Para além dos treinos adaptados e exercícios específicos para aprimorar a postura, os professores insistem na importância dessa consciência e procuram dar-nos exercícios simples para incorporarmos no quotidiano. O espaço destaca-se pela sua preocupação genuína com as pessoas, cuidado personalizado e orientação constante. Recomendo vivamente!”
“Além da melhoria visual postural que se começa logo a verificar, sente-se maior mobilidade funcional. Isto é: todos os movimentos que não conseguimos executar ou mesmo aqueles que executamos, passam a ter uma amplitude bem maior, como um simples rodar da cabeça para trás, uma abertura de braços ou chegar ao chão com as mãos. Este é um trabalho por etapas que se vai notando melhorias substanciais gradualmente e é muito satisfatório. Digamos que é uma melhoria contínua. É algo que temos de ir fazendo, pois, as posturas do trabalho fazem com que necessitemos destas correções duma forma contínua.”
"Frequento este estúdio de Pilates e só tenho coisas boas a dizer! As aulas de Pilates são super descontraídas, o que torna o ambiente bem acolhedor, mas ao mesmo tempo profissionais. Os instrutores são focados em cada aluno e sempre disponíveis para ajustar os exercícios conforme as necessidades de cada um. Além disso, existe sempre boa disposição entre o grupo o que torna as aulas ainda mais motivadoras. Recomendo a 100%! "
"Desde janeiro de 2023 que frequento as aulas de Pilates e, acreditem, este é mesmo um espaço muito especial! Excelente ambiente, muito boa disposição e grande profissionalismo. As massagens são de chorar por mais.